Bij Freddy’s Gym train je met ervaren trainers en zonder ego. Of je nog nooit hebt gesport of al jaren in de ring staat, je bent hier welkom. Je eerste les is gratis.
Twee keer per week traint er een groep met alleen vrouwen, om 20.30 uur. Voor vrouwen, door vrouwen. Techniek en conditie, in jouw tempo — ervaring is niet nodig en sparren hoeft niet.
Alle lessen zitten in dezelfde gym, met dezelfde trainers en dezelfde sfeer. Het verschil zit in wie er tegenover je staat en wat je wilt bereiken.
Dat dachten de meeste van onze leden ook. Bijna iedereen hier is ooit binnengelopen zonder ervaring.
Je hoeft niets te kunnen. De eerste les leer je de houding, de stoot en de trap. Verder niets.
Ongeveer de helft van onze groep is vrouw. Je traint mee in dezelfde les, in jouw tempo.
Vanaf 5 jaar. We werken aan zelfvertrouwen en respect, niet aan hard slaan.
Wel ervaring? Dan gaan we in op detail, timing en combinaties. Sparren kan, hoeft niet.
Geen donkere kelder met een muffe lucht. Freddy’s Gym is een ruime, schone zaal met goed materiaal, waar je makkelijk binnenloopt en makkelijk terugkomt.
Leden doen regelmatig mee aan wedstrijden door heel Nederland en geregeld ook in België en Duitsland. Het hoeft niet, maar het kan. Begin met een gratis proefles.
“Nooit gedacht dat ik kon, of zou doen wat ik vandaag de dag doe en kan. Totaal uit mijn comfortzone gestapt mede dankzij Freddy’s Kickboxing. Verfijnd oog voor techniek, motiverend, geduldig, goede dosis humor tussen het harde trainen door.”
Lina Elise Berger
“Heel blij met Freddy’s Kickboxing! Ik ben al flink afgevallen door zijn zware maar zeker leuke PT-lessen. Aanrader!”
Joe Vrolijk
“Trainen bij Fred is actieve ontspanning. Zijn les is afwisselend, in up-tempo en er wordt gelet op techniek. Een intensieve training waar je veel energie voor terugkrijgt.”
Sandra Wals
| Dag | Tijd | Les |
|---|---|---|
| Maandag | 08.45 – 09.45 | Bokszaktraining |
| 10.00 – 11.00 | Kickboksen (alle niveaus) | |
| 15.30 – 16.30 | Jeugd 8 tm 11 jaar | |
| 16.45 – 17.45 | Jeugd 12 tm 15 jaar | |
| 18.00 – 19.00 | Kickboksen (alle niveaus) | |
| 19.15 – 20.15 | Bokszaktraining | |
| Dinsdag | 16.45 – 17.45 | Jeugd |
| 18.00 – 19.00 | Kickboksen (alle niveaus) | |
| 19.15 – 20.15 | Bokszaktraining | |
| 20.30 – 21.30 | Lady’s Only | |
| Woensdag | 08.45 – 09.45 | Bokszaktraining |
| 10.00 – 11.00 | Kickboksen (alle niveaus) | |
| 14.30 – 15.15 | Kickboksen kids 5 t/m 7 jaar | |
| 15.30 – 16.30 | Jeugd 8 tm 11 jaar | |
| 16.45 – 17.45 | Jeugd 12 tm 15 jaar | |
| 18.00 – 19.00 | Kickboksen (alle niveaus) | |
| 19.15 – 20.15 | Bokszaktraining | |
| Donderdag | 18.00 – 19.00 | Kickboksen (alle niveaus) |
| 19.15 – 20.15 | Bokszaktraining | |
| 20.30 – 21.30 | Lady’s Only | |
| Vrijdag | 08.45 – 09.45 | Bokszaktraining |
| 10.00 – 11.00 | Kickboksen (alle niveaus) | |
| 16.45 – 17.45 | Jeugd 8 tm 11 jaar | |
| 18.00 – 19.00 | Jeugd 12 tm 15 jaar | |
| Zaterdag | 08.45 – 09.45 | Bokszaktraining |
| 10.00 – 11.00 | Kickboksen (alle niveaus) |
Rechtstreeks uit ons ledensysteem, bijgewerkt op 14 september 2026, 07:07.
Leden melden zich hier direct aan voor een training. Klik je op aanmelden en ben je nog geen lid, dan kies je in dezelfde stap de gratis proefles of een abonnement en reken je meteen af.
Je start met een gratis proefles. Bevalt het, dan kies je hoe vaak je wilt trainen. Je kiest zelf de looptijd: per maand, of goedkoper met een contract van een half jaar of een jaar. Na afloop loopt het abonnement maandelijks door en zeg je op met een maand opzegtermijn. Hieronder de prijzen bij een contract van 12 maanden.
Deze prijzen gelden voor nieuwe leden. Ben je al lid, dan houd je je huidige abonnement en prijs.
Bekijk alle tarieven, ook per maand en per half jaar →
Geen geld om je kind te laten sporten? Het Jeugdfonds Sport & Cultuur betaalt de contributie, en de Stadspas Amsterdam is goed voor 175 euro per kind tot en met 17 jaar. Vraag ernaar, we helpen je met de aanvraag.
Fred staat zelf voor de groep. Hij let erop dat iedereen goed en veilig traint, en heeft oog voor detail. Fred heeft de SKMO-diploma’s KSS2 en KSS3, beide erkend door NOC*NSF, en is jeugdkickbokstrainer. De andere trainers hebben ook een diploma.
Lees meer over Fred en het teamJe eerste les is gratis. Neem sportkleding, een handdoek en een flesje water mee, handschoenen kun je lenen. We zitten aan de Slimmeweg 7F in Amsterdam Nieuw-West.
