Gratis proefles kickboksen in Amsterdam

Wat er in je eerste les gebeurt

Je komt binnen, de trainer vraagt of je blessures hebt en legt uit hoe de les loopt. Daarna doe je gewoon mee: warming-up, techniek en oefeningen op de bokszak. Je gaat in je eigen tempo mee en niemand verwacht iets van je.

Wat neem je mee?

• Sportkleding, een handdoek en een flesje water
• Handschoenen lenen kan alleen voor je proefles; word je lid, dan neem je eigen materiaal mee
• Kom een kwartier eerder, dan heb je rustig de tijd

Hoe laat kun je komen?

Bokszaktraining is er zes dagen per week: maandag, woensdag, vrijdag en zaterdag om 08.45 uur en maandag tot en met donderdag om 19.15 uur. Kickboksen kun je elke werkdag om 18.00 uur, plus maandag, woensdag, vrijdag en zaterdag om 10.00 uur. De jeugd traint maandag, woensdag en vrijdag in twee leeftijdsgroepen, dinsdag om 16.45 uur, en de kids van 5 t/m 7 jaar op woensdag van 14.30 tot 15.15 uur. Bekijk het rooster →

Je eigen handschoenen, scheenbeschermers en bitje koop je in onze webshop. Voor je proefles hoeft dat nog niet: handschoenen kun je die keer lenen.

Geen account nodig, geen inschrijving vooraf. Je laat je gegevens achter en Fred belt je terug.