Home › Kickboksen
Sterker worden, je conditie opbouwen en je hoofd leegmaken. In één uur ben je alles kwijt wat er verder speelt.
Kickboksen traint je hele lichaam: benen, romp, armen en je conditie. Je leert je houding, je stoot en je trap, en je merkt binnen een paar weken dat je stabieler staat en langer doorgaat. Bijna iedereen hier is ooit binnengelopen zonder ervaring, en wie al jaren traint vindt hier net zo goed zijn plek: gevorderden staan in dezelfde les, op hun eigen niveau.
Je krijgt correctie op je techniek in plaats van alleen maar meedoen met de massa. Geen ego, geen keiharde sfeer. Wel serieus trainen.
Voor iedereen vanaf 16 jaar, van totale beginner tot gevorderd. De eerste keer neem je alleen sportkleding mee. Handschoenen kun je die eerste keer lenen. Train je vaker, dan schaf je je eigen handschoenen, scheenbeschermers en bitje aan in onze webshop.
Leden van Freddy’s Gym doen regelmatig mee aan kickbokswedstrijden op gala’s door het hele land, en geregeld ook in België en Duitsland. Het hoeft niet, de meeste leden trainen alleen voor zichzelf. Maar heb je al ervaring en wil je de ring in, dan kan dat hier. Begin met een gratis proefles en kijk waar je uitkomt.
Ben je nog nooit begonnen, kijk dan bij kickboksen voor beginners. Wil je weten hoe het is als vrouw in de zaal, lees dan kickboksen voor vrouwen. Zoek je vooral conditie en kracht zonder contact, dan is bokszaktraining je les. Jonger dan 16? Ga naar jeugdtraining of kids 5-7 jaar.
| Dag | Tijd | Les |
|---|---|---|
| Maandag | 08.45 – 09.45 | Bokszaktraining |
| 10.00 – 11.00 | Kickboksen (alle niveaus) | |
| 15.30 – 16.30 | Jeugd 8 tm 11 jaar | |
| 16.45 – 17.45 | Jeugd 12 tm 15 jaar | |
| 18.00 – 19.00 | Kickboksen (alle niveaus) | |
| 19.15 – 20.15 | Bokszaktraining | |
| Dinsdag | 16.45 – 17.45 | Jeugd |
| 18.00 – 19.00 | Kickboksen (alle niveaus) | |
| 19.15 – 20.15 | Bokszaktraining | |
| 20.30 – 21.30 | Lady’s Only | |
| Woensdag | 08.45 – 09.45 | Bokszaktraining |
| 10.00 – 11.00 | Kickboksen (alle niveaus) | |
| 14.30 – 15.15 | Kickboksen kids 5 t/m 7 jaar | |
| 15.30 – 16.30 | Jeugd 8 tm 11 jaar | |
| 16.45 – 17.45 | Jeugd 12 tm 15 jaar | |
| 18.00 – 19.00 | Kickboksen (alle niveaus) | |
| 19.15 – 20.15 | Bokszaktraining | |
| Donderdag | 18.00 – 19.00 | Kickboksen (alle niveaus) |
| 19.15 – 20.15 | Bokszaktraining | |
| 20.30 – 21.30 | Lady’s Only | |
| Vrijdag | 08.45 – 09.45 | Bokszaktraining |
| 10.00 – 11.00 | Kickboksen (alle niveaus) | |
| 16.45 – 17.45 | Jeugd 8 tm 11 jaar | |
| 18.00 – 19.00 | Jeugd 12 tm 15 jaar | |
| Zaterdag | 08.45 – 09.45 | Bokszaktraining |
| 10.00 – 11.00 | Kickboksen (alle niveaus) |
Rechtstreeks uit ons ledensysteem, bijgewerkt op 14 september 2026, 06:53.
Kickboksen kun je elke werkdag om 18.00 uur, en op maandag, woensdag, vrijdag en zaterdag ook om 10.00 uur.
Bekijk het volledige rooster →
Eén keer per week trainen kost € 39,00 per maand, twee keer per week € 55,00 en onbeperkt trainen € 62,50. Leg je vast voor een half jaar of een jaar, dan betaal je minder, vanaf € 35,00 per maand. Na afloop van de looptijd zeg je maandelijks op. Bekijk alle tarieven →
“Nooit gedacht dat ik kon, of zou doen wat ik vandaag de dag doe en kan. Totaal uit mijn comfortzone gestapt mede dankzij Freddy’s Kickboxing. Verfijnd oog voor techniek, motiverend, geduldig, goede dosis humor tussen het harde trainen door.”
Lina Elise Berger
“Trainen bij Fred is actieve ontspanning. Zijn les is afwisselend, in up-tempo en er wordt gelet op techniek. Een intensieve training waar je veel energie voor terugkrijgt.”
Sandra Wals
Nee. In de les kickboksen trainen alle niveaus door elkaar. Je krijgt oefeningen die bij jouw niveau passen en de trainer let op je techniek.
Sportkleding en wat te drinken. Handschoenen kun je die eerste keer lenen. Daarna schaf je je eigen handschoenen, scheenbeschermers en bitje aan.
Sparren doen we meestal de laatste tien minuten van de training. Wil je niet sparren, dan train je die tijd op de bokszak. Veel leden trainen alleen op de bokszak.
Je eerste les is gratis en je zit nergens aan vast. Laat je gegevens achter, dan belt Fred je meestal dezelfde dag terug om een moment af te spreken.
Liever meteen zelf een les kiezen? Boek je gratis proefles online →
