Home › Kickboksen voor vrouwen
Nieuw vanaf september: een aparte kickboksles voor vrouwen, op dinsdag en donderdag om 20.30 uur. Liever meetrainen in de gemengde les? Dat kan ook — ongeveer de helft van onze groep is vrouw.
Twee keer per week traint er een groep met alleen vrouwen: op dinsdag en donderdag om 20.30 uur. Voor vrouwen, door vrouwen: Rachida geeft de les. Het gaat over techniek en conditie, in jouw tempo.
Je hoeft geen ervaring te hebben en je hoeft niet te sparren. Kom je liever samen, neem dan gerust een vriendin mee naar je proefles.
Lees ook: alles over de nieuwe vrouwenles.
Ongeveer de helft van onze groep is vrouw. Je traint mee in dezelfde les als iedereen, in jouw tempo. Je bouwt kracht en conditie op, je leert jezelf verdedigen en je gaat steviger staan. Veel leden komen vooral om hun hoofd leeg te maken.
Geen ego, geen sfeer waarin je jezelf moet bewijzen. Kom je liever samen met iemand, neem dan gerust een vriendin mee naar je proefles.
Voor vrouwen vanaf 16 jaar, met of zonder ervaring. Neem de eerste keer sportkleding en wat te drinken mee. Handschoenen kun je lenen voor je proefles.
Kijk ook bij kickboksen, kickboksen voor beginners of bokszaktraining.
| Dag | Tijd | Les |
|---|---|---|
| Maandag | 08.45 – 09.45 | Bokszaktraining |
| 10.00 – 11.00 | Kickboksen (alle niveaus) | |
| 15.30 – 16.30 | Jeugd 8 tm 11 jaar | |
| 16.45 – 17.45 | Jeugd 12 tm 15 jaar | |
| 18.00 – 19.00 | Kickboksen (alle niveaus) | |
| 19.15 – 20.15 | Bokszaktraining | |
| Dinsdag | 16.45 – 17.45 | Jeugd |
| 18.00 – 19.00 | Kickboksen (alle niveaus) | |
| 19.15 – 20.15 | Bokszaktraining | |
| 20.30 – 21.30 | Lady’s Only | |
| Woensdag | 08.45 – 09.45 | Bokszaktraining |
| 10.00 – 11.00 | Kickboksen (alle niveaus) | |
| 14.30 – 15.15 | Kickboksen kids 5 t/m 7 jaar | |
| 15.30 – 16.30 | Jeugd 8 tm 11 jaar | |
| 16.45 – 17.45 | Jeugd 12 tm 15 jaar | |
| 18.00 – 19.00 | Kickboksen (alle niveaus) | |
| 19.15 – 20.15 | Bokszaktraining | |
| Donderdag | 18.00 – 19.00 | Kickboksen (alle niveaus) |
| 19.15 – 20.15 | Bokszaktraining | |
| 20.30 – 21.30 | Lady’s Only | |
| Vrijdag | 08.45 – 09.45 | Bokszaktraining |
| 10.00 – 11.00 | Kickboksen (alle niveaus) | |
| 16.45 – 17.45 | Jeugd 8 tm 11 jaar | |
| 18.00 – 19.00 | Jeugd 12 tm 15 jaar | |
| Zaterdag | 08.45 – 09.45 | Bokszaktraining |
| 10.00 – 11.00 | Kickboksen (alle niveaus) |
Rechtstreeks uit ons ledensysteem, bijgewerkt op 14 september 2026, 07:51.
Bekijk het volledige rooster →
Eén keer per week € 39,00 per maand, twee keer per week € 55,00 en onbeperkt € 62,50. Met een contract van een half jaar of een jaar betaal je minder, vanaf € 35,00 per maand. Na afloop van de looptijd zeg je maandelijks op. Bekijk alle tarieven →
“Nooit gedacht dat ik kon, of zou doen wat ik vandaag de dag doe en kan. Totaal uit mijn comfortzone gestapt mede dankzij Freddy’s Kickboxing. Verfijnd oog voor techniek, motiverend, geduldig, goede dosis humor tussen het harde trainen door.”
Lina Elise Berger
“Trainen bij Fred is actieve ontspanning. Zijn les is afwisselend, in up-tempo en er wordt gelet op techniek. Een intensieve training waar je veel energie voor terugkrijgt.”
Sandra Wals
Ja. Sinds september is er twee keer per week een les voor alleen vrouwen, op dinsdag en donderdag om 20.30 uur. Je kunt ook meetrainen in de gemengde lessen; daar is ongeveer de helft van de groep vrouw.
Je hoeft helemaal niet te sparren. Wil je het wel, dan kijkt de trainer wie er qua niveau en gewicht bij je past.
Je eerste les is gratis en je zit nergens aan vast. Laat je gegevens achter, dan belt Fred je meestal dezelfde dag terug om een moment af te spreken.
Liever meteen zelf een les kiezen? Boek je gratis proefles online →
